NEDEN TERAPİSE AĞIRLIKLI BATTANİYE?

Yüksek Kaliteli Uyku, Zengin Bir Yaşamın Temelidir!

Evimizde sadece bir kişi bile huzurlu bir şekilde uyuyamıyorsa, bu aile için büyük bir sorun anlamına gelir. Rahatsız uyuyan bir kişi gün boyu huzursuzluk yaşar ve bu durumu etrafa yansıtır. Çocuklar için rahat uyuyamamak, sosyal etkileşimlerde sorunlara neden olabilir ve yaşıtlarıyla başa çıkmakta güçlük çekmelerine yol açabilir. Gençler için rahat uyku, okul başarısını olumsuz etkileyebilir. Eğer uyku kalitesi düşükse, yetişkinlerin sosyal ve profesyonel hayatları olumsuz etkilenebilir.

Kalitesiz uykunun hayatın her alanında yaratacağı zorluklar açıkça görülmektedir. Trafik kazalarının yaklaşık beşte birinin uykusuzluktan kaynaklandığı tahmin edilmektedir. İyi uyuyan bireylerin, ortalama insandan daha fazla kazanç elde edebildikleri, kaliteli uykunun önemine dair somut bir örnektir.

Türkiye'den Avrupa'ya ihraç edilen ilk yerli üretim ağırlıklı battaniyelerin Ar-Ge sürecinde biz de fazlasıyla uykusuz kaldık (detaylar için Hakkımızda kısmını okumanızı öneririz). Bu nedenle kaliteli uykunun değerini biliyor ve sizin ve sevdiklerinizin uyku kalitesini önemsiyoruz. Şimdi gelin, büyükannelerimizin huzurlu uykulara yönelik bilimsel yorumlarıyla şekillenen ağırlıklı battaniyelerin faydalarına birlikte göz atalım:

  1. Uykuya Geçiş Hızı: Sarılmayı ve kucaklanmayı seven bir toplum olarak biliniriz. Sarılma, serotonin hormonu olarak da bilinen mutluluk hormonunun üretimini artırır. Serotonin hormonu, doğal neşe ve enerji kaynağımızdır. Ağırlıklı battaniyelerimiz size ve sevdiklerinize gece boyunca tatlı bir sarılma ve kucaklanma hissi sunarak serotonin seviyesini artırır. Artan serotonin seviyesi kaygıyı azaltır, kasları gevşetir ve uykuya geçişi hızlandırır.

  2. Derin Uyku: Uykumuzun en faydalı olduğu bölüm, derin uyku aşaması olarak bilinir. Ağırlıklı battaniyenin sağladığı sarılma hissinin serotonin salgılanmasına katkıda bulunacağından bahsetmiştik. Yükselen serotonin seviyesi, derin uyku süresini uzatarak bu faydalı uykunun süresini artırır. Bu durum, melatonin seviyesini yükselterek başka bir hormon olan melatonin hormonundan da kaynaklanır. Melatonin hormonunun kanser hücrelerinin çoğalmasını engelleme gibi birçok olumlu etkisi bulunmaktadır.

  3. Uyku Esnasında Daha Az Hareket: Uyku sırasında hepimiz az ya da çok hareket ederiz. Vücut ağırlığınıza uygun olarak seçeceğiniz ağırlıklı battaniye, hafif bir ağırlıkla size destek olur ve gece boyunca yatakta dönme sayınızı azaltır. Daha az hareket, sizin ve yatağınızı paylaştığınız kişinin uyku kalitesini belirgin bir şekilde artırır.

  4. Anksiyete ile Başa Çıkma: Modern yaşam, sağlıklı olsak bile hepimiz için taşıması zor yükler getirebilir. Okul veya iş yoğunluğu, kentlerin karmaşası ve çocukların doğal büyüme endişeleri gibi faktörler kaygı seviyemizi yükseltir. Yüksek kaygı seviyesi, sürekli olarak geçmişteki üzüntülere veya gelecekteki belirsizliklere odaklanıp şimdiyi yaşamamıza engel olabilir. Ağırlıklı battaniye, vücudumuza derin basınç uyarımı sağlayarak bu anın farkına varmamıza yardımcı olur. Artan uyku kalitesi ve hızlı uykuya dalma, sabahları daha enerjik uyanmamıza olanak tanır; bu da gün boyu yüksek performans anlamına gelir!

  5. Otistik/Asperger Çocuklara Destek: Otizm ve Asperger, farklılıklar olarak kabul edilmelidir. Doğru destek ve eğitimle, otistik/Asperger çocuklar da hayata katılabilir, hatta önemli başarılar elde edebilirler. Tarihi değiştiren pek çok dehanın bu gruplardan çıktığı düşünülmektedir. Ne yazık ki, bu grup çocukların uyku kalitesi genellikle düşüktür. Battaniyenin vücutlarına vereceği ağırlık hissi, kaslara, eklemlere ve tendonlara etki ederek kendi bedenlerini daha fazla hissetmelerine yardımcı olur. Bu durum, kendilerini kontrol etmek için vücut farkındalığı yaratır. Ayrıca, ağırlıklı battaniyenin sağlayacağı sarılma ve kucaklama hissine, en çok da onların ihtiyacı vardır.

  1. Hiperaktivite: Hiperaktivite özellikle çocukluk döneminde okulda ve sosyal yaşantıda geri kalmaya yol açabilir. Bu durumdaki çocuklar ve yetişkinler, hem hiperaktivitenin doğasından kaynaklanan hem de sosyal etkileşim zorluklarından dolayı yüksek kaygı ile başa çıkmak zorunda kalabilirler. Battaniyelerimizin tatlı ağırlık hissi, tüm vücuda etki ederek kendilerini kontrol edebilmeleri için farkındalığı artırabilir. Sarılma ve kucaklanma hissi ile yükselen serotonin (mutluluk hormonu), hiperaktivite kaynaklı kaygıları azaltmada önemli bir rol oynar.

  2. Duyusal İşleme Bozukluğu: Bu şikayetlere sahip çocukların tedavisinde, uzmanlar tarafından sıkça derin basınç dokunuşu uyarımı yöntemi kullanılır. Ağırlıklı battaniyeler, bu çocukların vücuduna ekstra hafif bir ağırlık vererek kendi bedenleri üzerindeki farkındalığı artırır. Artan uyku kalitesi, bu rahatsızlığa sahip olan çocukların hayatlarında olumlu değişikliklere yol açabilir.

  3. Alzheimer ve Demans: Her iki hastalık da motor, dil ve duygusal yeteneklerde düşüş ve hafıza kaybı ile karakterizedir. Hastalık ilerledikçe beden ve zihin kontrolü azalır, bu da kontrol edilemeyen öfke nöbetlerine ve depresyona neden olur.

  4. Parkinson: İleri yaşla birlikte sıklığı artan Parkinson hastalığında beden ve zihin kontrolü kaybı yaşanır. Ağırlıklı battaniye kullanılması, Parkinson hastalığından etkilenen bireyin kendi bedeninin daha fazla farkına varmasına yardımcı olabilir. Battaniyenin sağlayacağı ağırlık, kaslara, eklemlere ve tendonlara daha fazla duyu sinyali gönderir. Bu farkındalık, bedenin ve zihnin kontrolünü kolaylaştırabilir.

  5. Huzursuz Bacak Sendromu: Huzursuz bacak sendromunda birey, hissettiği rahatsızlık duygusunu bacaklarını kasarak gidermeye çalışır. Bu rahatsızlıkta yaygın kabul görmüş tedaviler masaj ve gevşeme teknikleridir. Ağırlıklı battaniyenin vücuda vereceği fazladan ağırlık hissi, kaslara ve eklemlere hafif uyarılar yaparak kişinin bacaklarını kasmasına değil, rahatlamasına yardımcı olabilir.